ベタだけどこれからの季節ならおでんとかどう？ 基本的に動物性たんぱく質ばっかりだし、いろいろタネのバリエーションもあるから飽きがこない

豆腐

キャベツの千切り …はザワークラウトとかぶるのでダメかな？ カロリーはちょっとあるが玄米とかどう それかサラダチキン