毎日のリズムを作ることが大事
自分は寝起きにシャワーを浴びて頭を目覚めさせるっていうのをやった
けっこう効き目あったよ
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なにかよい解消方法はありませんか? なにをするにも気力がありません なにせやる気が少しもありません なにも楽しみなことがありません
お風呂て冷水シャワーと交互浴をやれば?
毎日のリズムを作ることが大事 自分は寝起きにシャワーを浴びて頭を目覚めさせるっていうのをやった けっこう効き目あったよ
お風呂に入ってきました すこしスッキリしました ありがとうございました