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ネットでうつ病の診断してみるとうつ病ではないけどうつっぽいみたいな感じで、最近しんどくて会社に行けてない。 明日会社に行かないといけないと思うと憂鬱で、寝ると明日になる...
あとうつの治療に休養が必要と言われるけど、GWは実家で休んで今週もずっと部屋にいて休養は十分すぎるほど取れている気がする。 仕事も全然ホワイトできつくない。それでもこれだ...
ちょうど異動があったんで飽きてはないけど原因なのかも。 やっぱり気持ちが落ち込んだ原因を突き止めてそれを解消するのがベストなのかな…
異動が原因なんじゃないの？ 人間も含めて動物は環境の変化に弱いんだって。
そうなのかも。ありがとう
刺激がなくて、仕事に飽きちゃったんじゃないの？
いい年して恋人も友達もいなくてそれで人生終わりそうってのが根底にはあるんだけど。 結局そこと向き合わないといけないんだろな。でも向き合いたくないからうつだ…
連休中ずっと部屋にいたとしても、その間「仕事は嫌だ」「仕事行きたくない」「仕事が…」っ感じで、仕事に関することで頭がいっぱいだったら全然休養になってないと思うよ。 身も...
病院は金づるが来たら、儲けるために薬をすぐに出してくれるよ？ うつは薬じゃ治らないけどね
気分の落ち込みを緩和するような薬ってない？とりあえずそれが欲しい
ドラッグにはアッパー系とダウナー系がある。 アッパー系ならハイになれる。
セントジョーンズワート。 サプリだから処方箋なしで買える。 DHCとかからも出てる。 サプリだからまあ気休めに。
DHC セントジョーンズワート https://www.amazon.co.jp/dp/B007IFSBWE へー、こんなサプリがあるんだ！横田だけど参考になった。ありがとう☆
抗うつ剤かな？ 市販薬は効かない
実体験から言うと 眠れないって言ったらとりあえず不眠症の診断とリラックスして寝付きがよくなる薬みたいなんもらえる。 うつの診断は出なくても自律神経なんちゃらみたいな病名で...
「面倒」な感覚なら、まだ回復可能だと思うよ？ 「めんどくさい」がなくなる本 https://www.amazon.co.jp/dp/489451656X/
しばらく休んだほうがいい。 休む為に診断書が必要だから、病院行け。 手遅れになる前に。
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