○朝食：なし ○昼食：ご飯、豚汁、ひじき煮たの、ほうれん草茹でたの、秋刀魚焼いたの ○夕食：ご飯、卵、豆乳鍋（コンビニで買ったの） ○お便り返信 増田へのトラバを増田の書...