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自己肯定感を高めるのには小さな成功体験を積むのがいいってあるけど

あれは少なくとも自分には合ってなかった

自分は自己肯定感が低いってのを常に意識すると気分が落ち込んだ時に多少マシになるからしばらくはそれでいこう

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