■「上体起こし」は腰痛の原因

http://www.asahi.com/articles/ASKDD0C4SKDCUTQP03H.html

腰痛予防のためには、腹筋と背筋を鍛えることが大事と言われつつ、

妙にスポーツ経験・運動習慣のある人が腰痛に悩んでいることが多くて不思議に思っていたのだが、

「上体起こし」がＮＧだったんだね。

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