座る瞑想は、45分ぐらいはやる方がいい。（15分×3セットでも、良い）
歩くことも、瞑想。
立つことも、瞑想。
作業自体、作務も瞑想。
作務は、座禅の考え方やけど。
考えてみたら、サティと作務って音が似てるンだな。
Permalink | 記事への反応(0) | 23:06
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