尻に火がつかないと作業が手につかないのをなんとかしたい。http://anond.hatelabo.jp/20170420024153 へのレスです。 時間を決めて（25分間とか）その間はがんばる、5分インターバルを置いてまた...

http://anond.hatelabo.jp/20170420024153 先読みして締め切り直前に必要になりそうな雑用に邁進してはどうか。雑用やらなきゃ〜ってなって息抜きに本来の仕事やり始めるんじゃないかな

躁鬱や自律神経失調症の症状がでることがあって 「本来なら特に困ったことにもならずにいられるはずなのに、しんどい思いしてなおかつ頭働かなくて周囲に冷たく扱われる」と なんだ...

俺もそれなんだけど その作業が決まった時点とか1日の最初に「細かいタスクに分解してリストアップしておく」、というのをやったら結構うまくいく 最初に15分とかでやっとくと全然違...

同じ。これ小学生のころから今までずっとそうなんだけど、私はADHDじゃなくて双極II型障害なんですよね。

http://anond.hatelabo.jp/20170420024153 この手の人は子供のころに「あなたはやればできる子だから」的な文言を刷り込まれているれてることが多い。 これを言われた子は「やればできる子」の...

anond:20170420024153 ※ただし自覚はしていない。 以前の尻に火をつけて乗り切ってきたわいの行動を振り返ってみる。 ゴールを脳内で100％の完成形をイメージする。 スタートを締切日...

たぶんみんなそんなもんだと思うよ。 例えば遅刻しそうな時、家を5分早く出れば歩いて駅まで行ける。 でも、俺はいつも時間ギリギリに家を出て走って駅までいく。 それに関しては...

そんなこと言っても初日から切羽詰まった感を自己暗示なり催眠なりでかけて早く終わらせちゃったら あまって暇な日がなにもしていなくて不安になるんじゃないの？ その不安を埋める...

頼むからそのままでいてくれ。そうやって潰れてく人がいるから、私のようにコツコツやる人間が得することが出来る。

それは、「自分はテンション高い時でないと仕事が進められない」ことと「高いテンションは長時間持続させられない」こと無意識が思い知っていて、 テンションを高める理由がない、...