食事制限ベースらしいですね　仕事に支障が出るのでそもそも働いてる人は難しいですよね（意味がない）

メタボ対策の指導をしている保健婦さん曰く、 ライザップはリバウンドする人が多いらしいです。 極端な速さでのボディメーキングはお勧めしないそうです。