2015-11-06

http://anond.hatelabo.jp/20151106190506

寝た状態でも、全身の筋肉を7秒間 ぐっと収縮させ続けるだけでも運動になるよ。

記事への反応 -
  • 寝てた。トイレと冷蔵庫に移動するとき以外ソファーの上からちっとも動かなかったよ

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