人参、ノンオイルドレッシング、コンソメ食ってたら糖質制限にならんやろ
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夜は炭水化物を食べないようにしている。そのための食材。 ①プロテイン←腹持ちめっちゃいい!たんぱく質とりまくろう! ②キムチ←食物繊維大事! ③わかめ←めちゃくちゃ腹にた...
ノンオイル系はそのぶん糖質でごまかしてるから健康的じゃないですよ