太もも・股関節のストレッチをするのにまんぐり返しが非常に有用な事に気づいた
一般的なストレッチでは伸びないところが伸びる
人前ではできないポーズだから知られていないだけかもしれない
足が痛い人はやってみよう 特に股関節が硬い男性
Permalink | 記事への反応(2) | 18:08
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釣りだろうけど男性の場合は
キクねぇ。 特に腿裏。初めてしてみたけど、いい感じ。 肩にキクのは知らないかい？
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