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○朝 なし ○昼 チキン、米 ○夜 未定 ○体重 71.7kg 目標55kg ○食欲 ok ○筋トレ so far 腹筋20回 walking 20min ○精神状態 being angry stage 1 ○日記 イライラが重なってかなりムカついた。 切れて...
さっきの自転車盗まれたってやつ、鍛錬日記の人だったのか・・ チェーン切ってまで盗まれるなんて良い自転車だったのだろうね。 見つかることを祈っているよ。 そういえばオークシ...
実は盗難されると嫌だなと思ってあまり高いのを買わなかったんだけど 折りたたみ可能なので高く見えたのかも知れない。 自分のもオークションに出されていたら嫌だな。 心配してく...
鍛錬には鉄下駄という昔ながらの原則が正しいのかも。 自分も日々の足やトレーニングはアルミフレームでSORA組の安いロードです。
自衛手段は二重ロックくらいしか無いよね。 それでもサドルだけ持っていかれたりするけど。 GPS監視デバイスとかもう日本に来てるかな？ http://geared.jp/editors/2013/04/bikespike.html
GPSべんりだね、導入しようかな。
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