私の場合は、うつ病なんだろうなと思って、心療内科で実際にそう診断されたらうれし涙が出た。
あ、この思考は病気なんだ、私がおかしいんじゃないんだ、と思って。
私は自殺したいほど責められていると思っていたけど、これは脳がそういう状態になっている”だけ”なんだ、と受け入れることができた。
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病院言って、うつ病判断されるのが、とても怖い
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死んだ方がマシだよな
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