その通りだね！もっと高負荷にしないと腹が痛くなるだけだね！
超回復が望めるくらいの負荷をかけてプロテインを飲もう！
腹筋だけ鍛えすぎるとバランスが悪いから背筋も一緒に鍛えよう！
そもそも腹がへこんでる状態とか不自然だよね！
腹筋を鍛えればモリモリ6個か8個くらい浮き出てくるからね！
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腹が痛くなるだけで何もいいことがない。普通に太ってりゃいいだろ。お前らが腹筋しておなかをへこますとか生理的に不自然なんだよ。
その通りだね！もっと高負荷にしないと腹が痛くなるだけだね！ 超回復が望めるくらいの負荷をかけてプロテインを飲もう！ 腹筋だけ鍛えすぎるとバランスが悪いから背筋も一緒に鍛...
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