まずは湿布を張ろう。
次に首の筋を揉める範囲(痛くない範囲)で揉もう。
1日安静するのがいいんですが、どうしても今すぐというのであればマッサージ屋でもどうぞ。
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首が全く回らないし下も向けない だれかこの痛みや症状をやわらげる方法知ってたら教えてください
まずは湿布を張ろう。 次に首の筋を揉める範囲(痛くない範囲)で揉もう。 1日安静するのがいいんですが、どうしても今すぐというのであればマッサージ屋でもどうぞ。