2008-12-09

これってインターバルトレーニングじゃん

■20分少々で数時間分のカロリー消費する方法

http://www.lifehacker.jp/2008/12/post_426.html

とりあえず、インターバルトレーニングカロリーは消費するかもしれないが、脂肪を分解して消費してくれないので注意。

まぁ、筋力が付く -> 基礎代謝UP -> 脂肪燃焼と長い目で見れば繋がるかもしれないけど。

あと、ブックマークトンチンカンな事を書いている人がいるので、チェックしてみるといいよ。

#腕立てがどうしてでてくるのか、理解不能

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