■20分少々で数時間分のカロリー消費する方法
http://www.lifehacker.jp/2008/12/post_426.html
とりあえず、インターバルトレーニングはカロリーは消費するかもしれないが、脂肪を分解して消費してくれないので注意。
まぁ、筋力が付く -> 基礎代謝UP -> 脂肪燃焼と長い目で見れば繋がるかもしれないけど。
あと、ブックマークにトンチンカンな事を書いている人がいるので、チェックしてみるといいよ。
#腕立てがどうしてでてくるのか、理解不能
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