■うつ。長文すいません。

鬱病患者に「頑張れ」は禁句、というのは割と有名になったけれど。

「それって病気じゃなくて甘えだよ」

「皆悩んでることだし、誰だって苦しいんだよ」

「どんなにくるしくてもおいしいものたべてうんこしたらなおるよ！」

みたいな、よくあるアドバイスもタブーだってことを知って欲しい。

率直に言うと、鬱病患者にとっては「素人のアドバイス＝ありがた迷惑」です。

おせっかいなんてもんじゃない、もう傷口に塩を塗りこまれてるような感覚に近い。お願いだからやめてくれ。

どれぐらい迷惑かというと、例えるなら

首の骨を折った人に向かって、

素人判断で「喉の調子が悪いの？なおしてあげる！」ってしゃしゃり出て、

ギブス外してネギ巻いてあげるのと同じぐらい迷惑。

じゃあどうすればいいのか？

アドバイスは一切しない。

何か訴えてきたら、「そっか、苦しいんだね」って適当な相槌でねぎらってれば、それで十分です。

首の骨を折った人が、見舞いに来る人に対していちいち

「お前を信頼してるんだ！この苦しみから解放できるのはお前だけなんだ！どうか俺を治してくれ！」なんて言わないし、

そこで見舞い客が「よしきた！『どんなにくるしくても（ｒｙなおるよ！』」っつった所でどうしようもないよねコレ。

時々顔を出してはたわいもない喋りに付き合う、

それが一番の元気の素だってお互い分かってるからそうするだけです。

鬱病も同じ。

信頼する人がそばにいて、たわいもない喋りに付き合ってもらえるだけで、何倍も心強くなれるんです。

「あなたの力で私の心の傷を癒して！」なんてちっとも思っちゃいない。

何もその人のことを信頼していないから、見くびってるから、というわけではなく、それはやっぱり専門家でないとできない治療だからです。

でもね、苦しくて苦しくてしょうがないからつい弱音が出て、そんな時に

アドバイスという名のトドメをぶっ刺されたら、もう治るもんも治らなくなります。

だから、鬱病に関する最低限のタブーだけは知っておいてほしい、そう思います。

どうしてもアドバイスしたい！という人は、鬱に関する本を色々読んでから触れて頂きたいです。

中途半端に聞きかじった知識で引っ掻き回されるのが一番タチ悪い。

ついでに人から言われて傷ついたこともう一つ。

「精神科って大丈夫なの？」「睡眠薬って危ないんじゃないの？」

「カウンセリング？

　なんでわざわざ高い金払ってまで人に話聞いてもらうの？アンタ騙されてんじゃないの？

　悩んでることがあったら気軽に相談してよ」

自分だって不安だ。

よくわからない薬を処方されて、よくわからない療法を受けて、治ってるんだか治ってないんだかよくわからないまま毎週通院して。

不安にならないわけがない。できれば精神科なんて一生世話になりたくなかった。

それでも素人判断ではどうにもならないから仕方なく行ってるんだ。

偏見は無くしてほしい。でも病気だという認識は持っていてほしい。

これはわがままだろうか？

ちなみに相談してよって言う人に限って「なおるよ！」理論を押し付けてくる。ほっといてくれｗ

Permalink | 記事への反応(5) | 06:31

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