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私は割と気分の浮き沈みが激しくて体調とかにもすごく影響されやすいんだけど機嫌が悪くなってしまうと自分でも駄目だなと思いつつも機嫌が悪いのがならなくんなってしまう。
よく自分の機嫌は自分でとれとか聞くけどそんなのどうするの？といつも思う。
一番嫌になるのは自分の機嫌が悪いのを察して色々としてくれようとしてくれる人に対してものすごく腹が立ってしまって当たり散らしてしまうこと。
そのあと余計に落ち込むからそういうとき構ってほしく無いといつもあとからお願いするんだけど…
でも結局私がうまく自分で機嫌が悪いのを治すことが出来ないのがよくないのだからなんとかしたいんだけどどうしたらいいのか全然わからない
機嫌の悪い方を基準にすれば問題ないとおもう。
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