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フィットボクシングとリングフィットやったら食事も改善していいこと尽くし

食事をおざなりにしがちだったんだけど流石にここまでしっかり体動かしたら腹が減るのでしっかりと3食食べるようになった

あとプロテイン取り入れるようになってからだるいのも全然なくなったわ

今は寒いからスープのプロテイン飲んでる

筋トレでストレス発散になるから悩むことも減って始めてよかった

Permalink | 記事への反応(1) | 07:26

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