疲れてるのと、自分の好きなことをやらないからだと思うよ。
まず休息して疲れを取ることが第一。瞑想は急速充電みたいなものおすすめだけど、セミナーとかは弱まってるやつをかもにするやつが多いからおすすめしない。本やDVDだけでいい。
その上で休みが取れたらなにか興味がある趣味をしてみなさいな。
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