■ストレスの原因を書き出してみる

・筋トレして食べて筋トレしてもなかなか体重も筋力も増えないこと

・顔の吹き出物が一向に消えないどころか増えて汚らしく見えること

・肌が乾燥して粉吹いたようになって汚らしく見えること

・髭が伸びるのが早くなってきて老けて汚らしく見えること

・まったく鼻水は出ないのに鼻詰まり感があって実際に息苦しいこと

・狙った女といくら話してもLINEしてもデートにすらたどり着けない（＝自分に魅力も能力もない）こと

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