糖質制限ダイエットの本を読んだら

2015-05-15

「ご飯一杯には、角砂糖○個分の糖質が含まれています。角砂糖○個なんて甘すぎて食べられませんよね。毎日こんなものを食べているんです」みたいな理屈で炭水化物の悪さを説明してたわ。

食品に含まれてる成分を、それだけ抽出して塊にして食ったらまずいって理屈だったら、糖質だけじゃなくてどんな成分にも適用できるよな。