最初はとにかく休む、薬の効果が薄いようなら処方マックスまでだしてもらう。別の薬に変えてもらう。話を聞いてくれない医者なら病院を変える。そして寝るだけ寝る。
そしたらじきに活動したくなる。活動すると、休んでいたとき筋肉が落ちているからけっこう疲れる。その分よく寝られる。
そうやって心と体を治していく･･･焦りは禁物。
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今は1日10錠くらいのメンヘラ向けお薬を飲んでいる。パキシルとかそういうやつ。薬漬けの生活になって3ヶ月くらい経つか。 今も朝起きるのは大変だ。いつも大体7時間くらい寝てい...
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病気のときくらい好きなだけ眠れよ なんで7時間とか決めてんの？ 俺は10時間睡眠がベストだぞ 最低でも8時間は欲しい
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