ジム行けばすぐだよ。

・元増田の一日あたりの必要エネルギーを約2300〜2650kcal（※1）と推定。 ・脂肪を1kg増やすには約7000kcal必要。 ・1食あたり900kcalで1日4食にする。（一日の摂取カロリーを3600kcalにする） ...

中高の知り合いは大盛り定食を軽く食べる人だったけど 全然太らなかったな。 食っちゃ寝してて太らないなら諦めるしかないかな。 体質だもんな。