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感情のふれ幅や表現ではなく、落ち込んだ所から自力で這い出せない状態が、病気なんだと私は思ってる。
血圧だって、力んだりすれば上がるし、風呂の直後なんかは下がるし、一時的なそういう変動はむしろ正常な体の反応でしょ？
気分も同じで、何か悪い事があって落ち込むだけなら、正常な反応。
でも、血圧が力むのをやめれば下がってくるように、落ち込んだ気持ちも時間が経ったり気を紛らわす事があったりすれば、本来は元に戻ってくる筈。なのに、その持ち直す力が働かない。
すなわち、状況に応じたコントロール・フィードバックなどが効かなくなってる。それが、うつ病の状態なんじゃないかな。
じゃあどう対応したらいいかというのは、また別の難しい問題だけどね。
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同じ状況の嫁だった立場から書かせていただきます。 辛いのは今だけです。 治ります、大丈夫！ 旦那に聞いたところ、私の感情に引きずられないよう心がけ、「今さえ乗り切れば！...
ありがとう。 なんだかちょっとがんばれる気になりました。 悩んだけど増田に書いてよかった。 ほんとにありがとう。
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