■腹筋ローラー持ってるやつに聞きたいんだが

体育の柔軟体操で開脚して前屈するやつさ、腹筋ローラー使ってやったらすごい伸びる？

最近風呂上がり柔軟してるんだけど前屈がキツくて気になった

よかったら教えてくれ

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