・ごぼう茶 ・こんにゃく ・ひじき ・もち麦 ・玄米ごはん ・納豆 ・水戻し生わかめ ・野菜具だくさん味噌汁 ・豆乳グルト ・オリゴ糖 だまされたとおもってこれを毎日つづけてみろ。...