背筋（脊柱起立筋）と腹筋（腹直筋）は小さい筋肉だからやる必要ない 懸垂をやれ

でもお前セルクマ嘘増だしなあ

それ、筋トレのおかげではなく、ニャンコ様のおかげかと。。。 猫は敬え給え