たしかに増田はなんも分かってない 太くなるほど筋肉つけるのがどれほど大変だと思ってるのか 女だと特に

食事制限だけだと筋肉も細るから、単に貧層な体になるだけ。 尻、腹、背中などを重点的に鍛えてメリハリを付けたい。 たぶん、そんなことを考えているんだと思う。