登山も下山のほうが足に来ること考えるとなんとなく腑に落ちる
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これ、同じ「持ち上げる時ではなくて下す時に筋肉は発達する」って思想のトレーニングなのに、 なんかイメージがまったく違うっていうかむしろ真逆感もあるの面白いよな。 ちな...