ランニングもスプリントも要するに片足スクワットじゃね
家の階段使って片足で全身を持ち上げる運動繰り返せばそれで事足りるのでは
Permalink | 記事への反応(1) | 12:47
ツイートシェア
つらすぎて泣いちゃった