もっと頻度あげて測って、いつ増えたのか知っといたほうがいい
雑にただ食べる量減らして筋肉減るとあとが面倒だぞ
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今朝体重を測ったら64キロになってたわ。 なかなか63キロの壁を突破できないなって思ってたら64キロに返り咲き。 食う量を減らすか。
もっと頻度あげて測って、いつ増えたのか知っといたほうがいい 雑にただ食べる量減らして筋肉減るとあとが面倒だぞ