そうですね。2リットルくらい。
ただ一度にがぶがぶ飲んでも全て体内に吸収されず、尿として出ていってしまうみたいなので、こまめな補給が大事なんだと思います。
Permalink | 記事への反応(0) | 10:33
ツイートシェア
17
