2023-09-14

anond:20230914152157

減量期は糖質しっかりとっても痩せてるから単なるカロリー収支だけのお話なんだわ

記事への反応 -
  • タンパク質と野菜中心の食生活にしたらみるみる痩せていく 筋肉も減るらしいので運動もしている 今まで糖質に依存してたんだな 糖質中毒 今は白ごはんも「おかず」として食べてい...

    • 減量期は糖質しっかりとっても痩せてるから単なるカロリー収支だけのお話なんだわ

      • そうなの? カロリーは同じだけど野菜と肉増やしてご飯ほぼ無しにしたら痩せてるんだが

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