2023-08-17

ストレッチもできないこんな部屋じゃあ・・・ポイズン

みんなさぁ、家の中で大の字で寝転がれるスペースってある?

ワイの家、物が溢れすぎてて、座って脚伸ばして前屈するスペースすら厳しいんだけど。

筋トレーニングで、寝転んで脚を上げて左右交互に倒しましょうみたいな運動あるけど、あれ絶対できない。

まあただの散らかり過ぎの家ってだけなんですけどね。

  • ワンルーム一人暮らしとか、ある程度の小部屋暮らしだと捻りを加えたレッグレイズは難しい家多いと思うわ

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