2023-07-07

記事への反応 -
  • ニートなんだけど、部屋でSNSしてゲームして動画みてって生活していると、どうも睡眠の質が悪い。 何度も目が覚めるんよ。それで、日中眠くなるから、昼寝して、さらに睡眠の質が悪...

    • 筋トレしろ筋トレ

    • ワイくんもそう思ってたけど、必ずしも肉体的に疲れる必要は無いみたいや もちろん、肉体的に疲れてれば二度寝しても寝やすくはなる

    • 走って汗を出してシャワー浴びると結構整うよ 俺は90kg越えのデブでドシンドシン走ってるけど恥ずかしくないぜ 増田もやろう 数ヶ月に1度でも身体のリズム整う

      • 膝ぶっ壊しそう

        • 数ヶ月に1回3~4kmぐるっと走るだけや 膝なんか壊さん 歩くより充実感あって「今日は運動したからごはん大盛りや!」ってなるから生活にハリが出ていいぞ

    • 散歩して帰ってきてついでにスクワットしてストレッチしよ? 筋トレは気持ちいいぞ

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