今日１日頑張ったという実感がほしい

2023-04-11

夜遅くに寝ちゃう。これって１日があまり充実していない人に起こりがちって読んで妙に納得した。これで１日が終わっていいのかと考えてあまり寝付けないらしい。これを無くしたいが、頑張ったという実感はどうやったら生まれるのだろう。何をしたらいいのだろう。