ワイもマットレスの下に敷くやつで計測してる。
睡眠時間が大事みたいで、7時間超えてるとけっこういいスコアが出る。
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半年以上やってると思うけど、初めて80点を超えた。 いつもは60点や70点代。 俺の睡眠の質は低い。 隣の家のやつが、朝3時か4時ごろに音のでかいバイクで出かけて行くからそれのせいだ...
ワイもマットレスの下に敷くやつで計測してる。 睡眠時間が大事みたいで、7時間超えてるとけっこういいスコアが出る。
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