■足が吊りそうなときにやっていること

眠ってるとき、なんかの拍子でふくらはぎに力が入って足が吊りそうになる時がある。

そんなときにやっていることは、つま先を上に持ち上げること。

爪先立ちとは逆方向へと足首を曲げるという言い方で伝わるだろうか？

足がつり切る前にそちらの方向へと足首の関節を曲げると、足がつるのを回避することが出来る。

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