ワイは運動しなくて体重減らないけど毎日💩ブリブリやで
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例えばこういう記事とか。 『｢ランニングで痩せる｣は非効率すぎる…アメリカ特殊作戦部隊が採用した"最強の自重筋トレ"の中身』 https://president.jp/articles/-/60308 有酸素運動って最近は...
運動強度が低いのでスポーツをするための筋肉・美容的な筋肉をつけるには向かないってだけで 誰も否定していないと思うぞ あと痩せるのにも向かないが、それはウォーキングに限らず...
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