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最近、 食事を作る気が起きず、そもそも買い物をする気も起きず 簡単な物で済ませている 冷凍うどんや作りおきおかずがあるうちはバリエーションがあったがここ数日は シーチキンの...
面倒だったらビタミンミネラルが入ったプロテイン飲むといいよ ビタミンもミネラルもタンパク質も摂れて、ソイプロテインならまあまあ腹持ちも良い 極力家から出ずに栄養ある朝食を...
膵臓や腎臓をぶっこわしそう。
カップ麺とかお菓子ばかり食べるよりはまだ身体に良いと思ってる
必要摂取量の何倍もの量を採ったときの弊害を並べて不安を煽るだけのカスってどこにでも湧くよな
一時期まともな食事しない生活続けてたら栄養失調気味になって体調崩したから、どうせ胃に入れるなら油の塊より大豆の粉の方が良いと思って飲んでるだけ 自分にはこれがあってたけ...
そんなあなたには、「いなばのタイカレー」をお勧めしたい。
ありがとう あれ美味しいよね コンビニに寄る気力もなかったけど、ちょっと動ける気がしてきた
週末だしうまいものくおうぜ！
それ初期の鬱病やから、はよ受診しな
これ。「忙しいから」じゃなくて「やる気が出ないから」なんだから。
キャベツを半玉買ってきて浅漬けにするのです……。 コメにタンパク質に野菜でとりあえずバランスはとれるのです……。
この状態でそれができると思う？浅漬け買ってこいでいいじゃん。
ジップロックにむしったキャベツを放り込んで浅漬けのもとだばぁするだけやで。包丁もいらん なんならキャベツ洗うのサボったっていいぞ知らんけど
浅漬け買ってこいでええやん
キャベツなんか食物繊維以外栄養としてはカスみたいなもんだから食うだけ無駄 それだったらAmazonかなんかでマルチビタミンミネラル買って飲む方がよっぽどマシ
その食物繊維が大事なんよ あと野菜には、わすれちゃいけないミネラル（カリウム・鉄分・マグネシウム）も入ってる 塩味を「塩辛く」感じさせないから手軽においしく塩分補給でき...
冷奴とキムチも楽でいいぞ
スーパーでほぐしてあるサラダチキンを沢山買うのです そして柚子胡椒とマヨネーズとかで和えて食べるのです いろいろな調味料やソースをちょっと足して和えると旨いのです。バリエ...
ナッシュオススメです
コンビニで梅干しと漬物だけ買って、袋詰めの味噌汁とか中華スープも買って、もうそれだけでじゅうぶん
全然満足してるわ。シーチキンごはんより簡単でうまいものこの世にないだろ
お茶漬けにサバの缶詰のっけて食べたよ。（まだ2切れあるので冷凍） あとお豆腐。
楽天とか通販の食品系眺めてるとかなりバラエティ豊かで面白いよ 外食するより安いしおすすめ
福岡とか手頃でちゃんとつくった料理出すお店がたくさんあっていいよな。
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