筋トレ効果出すには増量期は必要。
とか言って己を誤魔化す。
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あすけん見たら、ここ一週間、平均で2500カロリーとっているんご。運動は筋トレしかしてないんご。
筋トレ効果出すには増量期は必要。 とか言って己を誤魔化す。
そら肥えるわ
水泳選手かな？🙄
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