大量にヨーグルト食べまくって、腸内環境を整えよう。 人は腸に支配されている。

うつ病。医者が合わないように思うので変えるのも手だけど、とにかく現状は休みまくるしかない。休んでるうちはちゃんと回復するか不安になるのは分かる。なにも考えないことが吉...