水出し用の茶葉を使って、未使用茶葉の保存は密封して冷暗所なおかつ、なるべく早く使いきること！もちろん、水出しした緑茶を早く飲みきるのはいうまでもなく！
（あと、タンニンもカテキンも一度に極端に多量に摂るのはかえって身体の不調を招くよ～）
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ビタミンCのサプリを切らしてるときはやっぱりこれ。 筋トレ後に風邪ひきやすくてでビタミン剤飲まない人はぜひやってみてほしい。
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