■anond:20220330083912

ワイは１日６食食べてるで

５時　朝飯１

８時　朝飯２

１２時　昼飯１

１５時　昼飯２

１８時　晩飯１

２１時　晩飯２

一回300～400kcal程度で合計2300kcalくらい食べとる

一食が腹に残りやすいんやったら一回の量を減らして

ちょこちょこ食べるのがええで

Permalink | 記事への反応(0) | 08:43

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