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・ちょっと胸板が厚くなった 胸トレ頑張った ・ちょっと肩幅が広くなった 肩トレ頑張った ・ちょっと背中が大きくなった 背中トレ頑張った ・巻き肩が結構治った 背中トレ頑...
ガバになった膝は二度と返ってこないんだよなぁ(体験談)
わかる
日常生活には問題ない程度の違和感が一生付きまとう
ナイスじゃん 俺もあなた見習ってジム通い再開するわ
週6を半年続けられる根性が尊敬に値する 俺はもうすぐジム歴3年だが最近は週2がいいとこだ フリーウエイトの重量も全然伸びなくなってしまった
ｴｯｽ
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