  |
おじさんってメタボとガリガリのどっちかしかいないのなんで？ ジム通ってそうな筋肉ついて健康そうなおじさんほとんど見ない 健康気にできないほどお仕事接待で忙しいのかこの国や...
稼いでる系おじさんはこっそり鍛えて細マッチョやってるよ。 今冬だから厚着してて見えないだけでは。
細マッチョって人気あるけど筋肉そんなについてないし体脂肪率も低いしガリガリとそんなに変わらなくない？
体脂肪率11~12%くらいBMI19~20くらいのおじさんだけど、これ以上筋肉デカくするにはかなりそれ用に時間注ぎ込まないといけないので厳しい。 かといってデブりたくはないのでこのくらい...
わからねえ。そこは好みだから。 胸板とか肩幅とか結構違うよ。
7
