2022-01-04

3時間おきにおなかがすく

7時:朝食

10時:朝食2

13時:昼食

16時:間食

19時:夕食

 

毎食バナナ1本とササミ100g食べてる。

もともとは朝昼晩にバナナ2本とササミ200g食べてたけど、

結局3時間おきにおなかがすくから分けて食べるようにした。

みんななんでそんなにおなかすかないんだろう。

不思議だ。

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