そういうことですよね。筋肉量を増やすのは一度でいいけれど、一旦増えた筋肉量を保っていれば後々ずっと継続的により多くの脂肪を燃やし続けてくれる。たとえその間に筋肉量が増えていなくても。
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代謝で減る脂肪より代謝増やすためにつける筋肉の方が重いよ それは時間軸の要素がないと判定できんよ
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